Обнимайтесь чаще, это полезно

Фото: www.info83.ru

21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day). Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру.  Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека.

Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. А объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.

Учеными был выявлен и тот факт, что при объятиях, у человека в крови выделяется гормон под названием окситоцин. Он помогает побороть депрессию и устраняет чувство одиночества. Помимо всего, данный гормон способствует снижению давления и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний разного типа. После объятий, у человека наблюдается возникновение необходимого гормона, который борется со стрессом. Объятия между влюбленными являются символом поддержки друг друга. Чем они сильнее, тем больше снижается гормон стресса. Потребность в объятиях существует у всех людей. Найдите человека, которого будете обнимать и тискайте его не меньше 8 раз в день. Тогда уровень гормонов нормализуется и хорошее настроение на каждый день обеспечено.

Кого обнимать?

Если у вас нет пары, второй половинки и вы пока не влюблены, обнимайте родителей, племянников, друзей и животных. Это расположит вас к друг другу и значительно поправит здоровье. Ведь объятия избавляют человека от чувства страха и как оказалось, способствуют возрождению мышц. Ученые проводили эксперимент на мышах, которым вводили окситоцин. Как оказалось, у старых мышей мышцы регенерировались также быстро, как и у молодых. Помимо всего, благодаря объятиям у человека улучшается иммунитет. Почаще обнимайте своих детей и родителей.

Замечали ли вы, что когда человек расстроен, в особенности плачет, его движения интуитивно направляются к другому человеку?! Его организм просто требует выделения гормона по борьбе со стрессом. Он просто прячет голову в плечо, ожидая крепкой поддержки. Вот почему важны объятия: они вызывают чувство защищенности и снижают страх. Каждому человеку становится немного лучше, когда его обнимает кто-то близкий. Так почему бы не обниматься для профилактики?


Каждый человек нуждается в прикосновениях, при чем тактильная связь может быть не только от людей, но и от животных. Именно поэтому у одиноких людей, как правило, обязательно есть домашние любимцы.

Объятия дарят здоровье. Стимулируют центральную нервную систему, улучшают иммунитет, повышают уровень гемоглобина, улучшают настроение и общее состояние организма.



  Добавить отзыв

Имя (обязательное)

E-Mail

Сайт

Подписаться на уведомления о новых отзывах


Обновить

Отправить Отменить
 
По теме
 
По решению суда он получил 2 года заключения в колонии строгого режима. За совершенное преступление, Нарьян-Марский городской суд приговорил мужчину к двум годам колонии.
20.07.2018 ИА Невские Новости
00877676554 - Прокуратура Ненецкого АО Прокуратурой Ненецкого автономного округа в Нарьян-Марском городском суде поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении Жохеева Александра.
20.07.2018 Прокуратура Ненецкого АО
Оба ЧП произошли 19 июля. На пульт единой дежурно-диспетчерской службы по Ненецкому автономному округу вечером 19 июля дважды поступил сигнал о возникновении возгорания в гаражах.
20.07.2018 ИА Невские Новости
Много лет ижемцы отмечают широкий, шумный, веселый праздник, имя которому «Луд».
13.07.2018 Северные ведомости
2018-й в Республике Коми назван Годом культуры. Большинство людей понятие «культура» обычно ассоциирует с театром, балетом, музыкой, памятниками и библиотеками, кто-то с чувством юмора вспомнит «культуру пития».
06.07.2018 Северные ведомости
В чём cила? - Няръяна вындер В воскресенье на площади Марад’ сей третий раз прошёл фестиваль силовых видов спорта «Сила Заполярья».
17.07.2018 Няръяна вындер
Уважаемые посетители! - Дворец спорта для детей и юношества Норд Уважаемые посетители! Дворец спорта "Норд" сообщает, что плавательный бассейн начнет свою работу в штатном режиме с 16 июля !
14.07.2018 Дворец спорта для детей и юношества Норд
Футбол, йога, бег, подтягивания и прыжки в длину – усинцам любой вид спорта по плечу.
29.06.2018 Северные ведомости
Пробежать спринт за несколько секунд или преодолеть многокилометровую дистанцию – задачи хоть и разного характера, но одинаково сложные.
23.06.2018 Северные ведомости
НАО отметит День бокса открытой тренировкой - Администрация Ненецкого АО Принять участие в мероприятии, которое пройдёт на стадионе Детско-юношеского центра «Лидер», сможет любой желающий, независимо от возраста, пола и уровня подготовки.
19.07.2018 Администрация Ненецкого АО
Нарьян-Марская электростанция выполнила более трети работ по подготовке к осенне-зимнему периоду - Info83.Ru Специалисты окружного предприятия подготавливают энергоснабжающую инфраструктуру на территории Нарьян-Мара, поселков Красное и Искателей, а также села Тельвиска.
22.07.2018 Info83.Ru
Специалисты окружного предприятия подготавливают энергоснабжающую инфраструктуру на территории Нарьян-Мара, поселков Красное и Искателей, а также села Тельвиска.
22.07.2018 Info83.Ru