Новости города БезФормата.Ru
Нарьян-Мар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Йододефицит: признаки и профилактика

Сегодня стартовала Всероссийская акция по профилактике йододефицитных заболеваний, которая направлена на повышение уровня информированности населения о факторах риска и методах профилактики заболеваний щитовидной железы. Продлится акция до 9 октября.

При слове йод первая мысль возникает об обычном антисептическом средстве, которое есть в аптечке практически каждой российской семьи. Между тем, йод – важная составляющая организма человека, недостаток которого ведет к серьезным медицинским последствиям.

Несмотря на то, что его количество в организме ничтожно мало, не более 20-30 мг, йод является незаменимым участником образования гормонов щитовидной железы. В этих гормонах нуждаются абсолютно все органы и системы организма, они влияют на белковый, жировой, углеводный обмен веществ и терморегуляцию. Достаточное количество йода обеспечивает человека энергией, как для физической, так и для умственной активности, способствует росту, развитию организма и восстановлению клеток.

По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян. В некоторых северных регионах, таких как Тюменская область, Красноярский край, республики Саха, Бурятия и Тыва этот процент достигает колеблется от 25 до 80%. Чаще всего часть больных даже не подозревает о недостатке йода в организме ,так как гормональные нарушения, вызываемые йододефицитом, изначально протекают незаметно. Тем не менее, даже при умеренном недостатке йода наблюдается снижение интеллектуальных способностей.

Дети, испытывающие дефицит йода, часто болеют простудными заболеваниями, у них снижен аппетит, наблюдается быстрая утомляемость от физических нагрузок, низкая успеваемость. При развитии тяжелого гипотиреоза вследствие нехватки йода ребенок начинает отставать в физическом, умственном и психическом развитии, в самых тяжелых случаях может развиться кретинизм.

Выделяют несколько признаков йододефицита, которые можно объединить в группы: эмоциональные, иммунодефицитные, отёчные, гинекологические, кардиологические и гематологические. Наблюдая за своим здоровьем и прислушиваясь к своему организму, любой человек сможет вовремя выявить назревающую проблему и принять срочные меры её пресечения.

К группе эмоциональных признаков йододефицита относятся несвойственная для данного человека раздражительность, забывчивость, ухудшение внимания и реакции, затянувшееся депрессивное состояние, снижение жизненного тонуса, сонливость и общая вялость организма.

Иммунодефицитная группа включает в себя один главный признак - ослабление иммунитета и как следствие, особая подверженность инфекциям, простудным заболеваниям и развитие хронических заболеваний.

Отёки – также считаются одним из предвестников нехватки йода. Это касается как отёков вокруг глаз, так и всех остальных: руки, ноги и так далее. При этом употребление мочегонных препаратов для избавления от оттеков, только усугубляет состояние, многократно увеличивая вероятность привыкания и формирования зависимости от них.

Гинекологические признаки самой начальной стадии йододефицита объединяют в себе такие отклонения как нарушение менструального цикла, трещины сосков, а в запущенной стадии болезни речь может идти даже о бесплодии или наступлении раннего климакса.

Кардиологическая группа йододефицита: атеросклероз, аритмия, повышение нижнего давления. Для этих признаков характерным является тот факт, что лечение вышеперечисленных заболеваний может протекать без видимого результата, так как применение соответствующих препаратов, на фоне развивающегося йододефицита, уже не даёт должного и долговременного эффекта. То же самое касается и гематологических признаков (снижение уровня гемоглобина), когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать минимальное действие. Наконец, самый яркий признак наличия у человека дефицита йода – это увеличение зоба. Но это уже говорит о прогрессирующем заболевании.

Проверить достаточно ли в организме йода может каждый человек, для этого необходимо перед сном обычным раствором йода на предплечье нанести три полоски различной интенсивности: от прозрачной до насыщенной. Если к утру впитается только прозрачная полоска, то организм не испытывает недостатка в йоде, если впитаются все три полоски, это будет свидетельствовать о недостатке микроэлемента.

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) установлены физиологические, то есть зависящие от возраста, суточные нормы потребления йода. В среднем эта норма составляет от 120 до 150 мкг ежедневно. Основное количество данного микроэлемента поступает в организм человека с пищей, в наибольшей концентрации он представлен в морской рыбе, морепродуктах, морских водорослях и рыбьем жире – ориентировочно 800-1000 мг/кг.

Кроме того, принято обогащать йодом различные продукты, часто появляющиеся на столе, как правило, это соль, хлеб, хлебобулочные изделия, молоко и молочные продукты, а также некоторые безалкогольные напитки. Все подобные продукты обязаны иметь соответствующую маркировку. Согласно рекомендациям ВОЗ в пищевые продукты добавляется от 10 до 30% суточной нормы йода, в частности йодированная соль содержит йод в количестве 40±15 мкг/г.

Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Однако следует помнить, что соль необходимо хранить на открытом воздухе, проверять её срок годности, и добавлять в уже приготовленную пищу или в конце приготовления.

P1310142 - ГБУ СОН НАО КЦСО30 ноября в клубе «Бархатный сезон» состоялось праздничное мероприятие, посвященное Дню Матери.
06.12.2017 ГБУ СОН НАО КЦСО
В России акция проводится ежегодно с 28 ноября по 4 декабря. Она приурочена к 1 декабря, когда по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день борьбы со СПИДом,
06.12.2017 Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
Проблемы инвалидов обсудили на заседании круглого стола - Собрание депутатов«Вместе мы сможем больше» - под таким девизом Ненецкая окружная организация Всероссийского общества инвалидов провела круглый стол.
05.12.2017 Собрание депутатов
Теперь каждый покупатель может проверить легальность маркированного товара с помощью бесплатного мобильного приложения «Проверка маркировки товаров».
04.12.2017 УФНС России
Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения НАО поздравляет отделение скорой медицинской помощи Ненецкой окружной больницы с 80-летием со дня образования.
04.12.2017 Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
Оказание «доврачебной» помощи провалившемуся под лед. - МЧС Ненецкого автономного округаЕще до того, как потерпевший будет доставлен к врачу, ему надо немедленно оказать первую «доврачебную» помощь, сделать, если требуется, искусственное дыхание, ободрить и успокоить.
01.12.2017 МЧС Ненецкого автономного округа
​Сегодня "Красный Чум" отправился обследовать жителей поселка Каратайка - Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения1 декабря бригада медиков в рамках социального проекта «Красный чум» отправилась в один из самых отдаленных населенных пунктов округа - национальный поселок Каратайка.
01.12.2017 Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
P1310142 - ГБУ СОН НАО КЦСО30 ноября в клубе «Бархатный сезон» состоялось праздничное мероприятие, посвященное Дню Матери.
06.12.2017 ГБУ СОН НАО КЦСО
В России акция проводится ежегодно с 28 ноября по 4 декабря. Она приурочена к 1 декабря, когда по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день борьбы со СПИДом,
06.12.2017 Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
Проблемы инвалидов обсудили на заседании круглого стола - Собрание депутатов«Вместе мы сможем больше» - под таким девизом Ненецкая окружная организация Всероссийского общества инвалидов провела круглый стол.
05.12.2017 Собрание депутатов
В Нарьян-Маре совершены нападения на женщин - Новости НАОРобот Во всех случаях жертвами преступников стали представительницы «высокого» возраста В дежурную часть УМВД России по НАО поступило три сигнала о нападении на женщин.
07.12.2017 Новости НАО
Жительница Нарьян-Мара перевела телефонным мошенникам 22 тыс. рублей - Новости НАОРобот Жительница Нарьян-Мара, разместившая в интернете объявление о сдаче квартиры в аренду, стала жертвой мошенников.
07.12.2017 Новости НАО
Чтобы праздник не обернулся трагедией! - МЧС Ненецкого автономного округа  До  наступления нового 2018 года осталось совсем немного времени. Новогодняя елка — это радость для детей и взрослых, которая, к сожалению, может стать причиной пожара.
04.12.2017 МЧС Ненецкого автономного округа
1512716056 auimdnoen 8 - Info83.RuОрганизатором практикума для предпринимателей региона выступил Центр развития бизнеса Ненецкого АО.
09.12.2017 Info83.Ru
тест по истории отечества - Info83.RuТест на знание истории российского государства пройдет в ближайшую субботу, 9 декабря,— в День Героев Отечества – в 11:00.
09.12.2017 Info83.Ru
серебояный камертон - Info83.RuСемь юных воспитанников Детской школы искусств из НАО успешно представили округ на XII Международном конкурсе исполнительной инструментальной музыки «Серебряный камертон» в Санкт-Петербурге.
09.12.2017 Info83.Ru
6 6 - Северные ведомости
В своем стиле
В Ижемском районном историко-краеведческом музее завершен капитальный ремонт здания.
Северные ведомости
Покорили «Серебряный камертон» - Няръяна вындер
Покорили «Серебряный камертон»
Воспитанники Детской школы искусств Ненецкого округа доказали, что они – одни из лучших музыкантов России.
Няръяна вындер
Число спортсменов НАО, занимающихся по программам спортподготовки, планируется увеличить в 3,5 раза - Новости НАОРобот 8 декабря 2017|11:31 На программу спортивной подготовки в спортшколу «Труд» Ненецкого округа с начала текущего года зачислено 23 талантливых спортсмена.
08.12.2017 Новости НАО
1 декабря 2017 года в ГБУ НАО «Спортивная школа «Труд» прошла Спартакиада Ненецкого автономного округа  для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
07.12.2017 Пустозерский сельсовет
Воспитанники ГБУ ДО НАО «Дворец спорта «Норд» приняли участие в Открытых соревнованиях по лыжным гонкам ГБУ ДО НАО «ДЮЦ «Лидер» «Открытие сезона» - Дворец спорта для детей и юношества Норд3 декабря 2017 года с 11:00 до 12:30 на лыжной трассе ГБУ НАО «Спортивная школа «Труд» проводились Окружные соревнования по лыжным гонкам «Открытие лыжного сезона».
04.12.2017 Дворец спорта для детей и юношества Норд
11 8 - Северные ведомости
Лихо прокатились!
Азарт, эмоции, напряженная борьба и командный дух царили в День народного единства на ледовой арене Дворца спорта «Югдом», где состоялось спортивно-развлекательное мероприятие «Веселые старты на льду».
Северные ведомости
​Полигон твердых бытовых отходов в Нарьян-Маре начнут строить не раньше 2019 года - Администрация Ненецкого АОПроблемы обращения с бытовыми отходами стали одной из центральных тем прошедшего в регионе природоохранного совета.
11.12.2017 Администрация Ненецкого АО
​В Нарьян-Маре открылся форум «Молодежь 83 – ЭНЕРГИЯ ОКРУГА!» - Администрация Ненецкого АОРегиональный образовательный молодежный форум традиционно является самым знаковым ежегодным событием для молодежи НАО.
08.12.2017 Администрация Ненецкого АО
​В НАО впервые проведен учет бурого медведя - Новости НАОРобот 8 декабря 2017|09:43 Специалисты Департамента природных ресурсов, экологии и агропромышленного комплекса НАО провели учет бурого медведя методом картирования.
08.12.2017 Новости НАО
Для написания Всероссийского теста по истории Отечества 9 декабря в НАО будут работать семь площадок - Новости НАОРобот 8 декабря 2017|10:46 Тест на знание истории российского государства пройдет в ближайшую субботу, 9 декабря, — в День Героев Отечества – в 11:00.
08.12.2017 Новости НАО
Более ста бесплатных авиабилетов выдано беременным женщинам НАО, проживающим в сельской местности - Новости НАОРобот 8 декабря 2017|11:22 На эти цели из окружной казны авиаперевозчику перечислено 648 тыс.
08.12.2017 Новости НАО