Новости города БезФормата.Ru
Нарьян-Мар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Хочешь долго жить – бросай курить

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно треть взрослых мужчин и четверть женщин мира курят. Число курильщиков растет, и каждый из них с каждым годом увеличивает количество потребляемых сигарет. Аналитики ВЦИОМ подсчитали, что к пагубной привычке пристрастился каждый третий россиянин, и отказываться от нее граждане нашей страны пока не спешат.

Проводимая в последние годы в России всеобщая диспансеризация показала, что более чем 20% соотечественников находятся в группе высокого риска по развитию неинфекционных хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем и злокачественных новообразований. По данным ВОЗ, чаще всего эти заболевания - результат курения.

Молниеносный эффект

«Уже с первых часов после отказа от курения в организме происходят положительные изменения, - рассказывает ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Министерства здравоохранения РФ Маринэ Гамбарян. – Через 24 часа нормализуются пульс и давление, организм начинает освобождаться от углекислого газа. Через 48 часов - нормализуется вкус, обоняниеи уровень холестерина в крови, который у курильщиков всегда повышен. Потом легкие начинают очищаться от слизи, уходит отек бронхов, легче становится дышать». Доказано, что в первые полгода после отказа от вредной привычки риск смерти от инфаркта или инсульта снижается на 50%.

Кроме того, значительно меньше становится риск развития неинфекционных хронических заболеваний у пассивных курильщиков, которыми часто являются женщины и дети. «Я изучала хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и факторы риска развития этого заболевания, - говорит Маринэ Гамбарян. - И могу с уверенностью сказать, если плод или новорожденный младенец подвергается воздействию табачного дыма, к 45 годам он значительно больше рискует заработать себе ХОБЛ и ишемическую болезнь сердца». Такие дети часто рождаются с недоразвитыми легкими, поэтому чаще болеют ОРВИ, бронхитами и пневмониями. По словам Ольги Суховской, существует закономерность: по сравнению с детьми, родители которых не курят, дети курильщиков минимум в два раза чаще болеют бронхолегочными заболеваниями.

Все средства

Бросить курить можно. Исследования доказали, что для всех наиболее эффективен одномоментный отказ от курения. А вот переживать период «ломки» мужчины и женщины могут по-разному. У представительниц прекрасного пола абстинентный синдром - раздражительность, агрессивность, нарушение сна - встречается реже, чем у мужчин. В основном они курят за компанию, чтобы расслабиться или снять стресс. Поэтому для женщин эффективным методом бросить курить является групповая терапия.

Мужчины же чаще страдают именно от физической зависимости от сигарет, поэтому синдром отмены у них выражен сильнее. В таких случаях используется медикаментозная терапия никотиновой зависимости. Как пояснила Суховская, применяются препараты трех видов. Во-первых, никотиносодержащиелекарственные средства. С их помощью бывший курильщик получает свой допинг, но без вредных примесей. Дозу никотина постепенно уменьшают, а через три месяца лечение прекращается. Во-вторых, используются «безникотиновые таблетки», которые воздействуют на эти рецепторы и способствуют выбросу тех же нейромедиаторов, что и при употреблении никотина. В-третьих, применяются препараты симптоматической терапии, снимающие раздражительность, нарушение сна и тому подобное.

В преддверии зимнего сезона 2017-2018 участники системы маркировки товаров только за июнь-август этого года чипировали более 340 тысяч меховых изделий.
18.09.2017 УФНС России
Жители Ненецкого округа в выходные выйдут на пробежку - Новости НАОМария Семенова В предстоящие выходные в Ненецком автономном округе пройдут спортивные мероприятия — «Кросс наций» и региональный массовый забег.
14.09.2017 Новости НАО
В НАО проработают вопрос повышения профессиональных компетенций инвалидов - Новости НАОМария Семенова Губернатор Ненецкого автономного округа обсудил вопросы трудоустройства инвалидов с представителями Центра занятости населения, предприятий и общественных организаций региона.
14.09.2017 Новости НАО
Жители НАО могут записаться к врачу через портал Госуслуг в поликлиниках - Новости НАОМария Семенова Поликлиники Ненецкой окружной больницы оборудовали специальными компьютерами для посетителей для записи на прием к врачу через портал Госуслуг.
14.09.2017 Новости НАО
В НАО станут проводить ежегодный спортивный фестиваль для инвалидов - Новости НАОМария Семенова Губернатор Ненецкого автономного округа Игорь Кошин поручил организовать ежегодный региональный фестиваль для спортсменов с ограниченными возможностями здоровья.
13.09.2017 Новости НАО
В преддверии зимнего сезона 2017-2018 участники системы маркировки товаров только за июнь-август этого года чипировали более 340 тысяч меховых изделий.
18.09.2017 УФНС России
Для любителей здорового образа жизни и бега предстоящие выходные не будут скучными: в Ненецком округе 16 и 17 сентября состоятся сразу два спортивных мероприятия – «Кросс наций» и региональный массовый забег.
14.09.2017 Администрация Ненецкого АО
Игорь Кошин провел совещание по вопросу трудоустройства инвалидов с профильными ведомствами, представителями общественных организаций и предприятий, работающих на территории Ненецкого округа.
14.09.2017 Администрация Ненецкого АО
0077655 - Прокуратура Ненецкого АОПрокуратурой Ненецкого автономного округа в мировом суде судебного участка № 1 поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении гр-на  К. Он признан виновным в умышленном причинении легкого вреда здоровью,
10.09.2017 Прокуратура Ненецкого АО
kerki mpera 01 - Info83.RuГлава Министерства строительства, тарифов, жилищно-коммунального и дорожного хозяйства Республики Коми Константин Лазарев предложил передать в федеральную собственность три автодороги, проходящие по территории республики.
05.09.2017 Info83.Ru
В минувшее воскресенье, 3 сентября, в сквере школы № 1 города Нарьян-Мара состоялся митинг, посвященный памяти жертв террористического акта 1 сентября 2004 года в школе № 1 города Беслана.
04.09.2017 Уполномоченный по правам ребенка
Концерт коллектива «Tribute Jazz and Blues Collective» - Дом культуры г.Нарьян-МараКонцерт коллектива «Tribute Jazz and Blues Collective» познакомит северную публику с творчеством оригинального международного проекта.
18.09.2017 Дом культуры г.Нарьян-Мара
И снова здравствуйте! - Дом культуры г.Нарьян-МараДорогие друзья! 23 и 24 сентября Вас вновь ждёт самое яркое и незабываемое событие осени – Дворец культуры «Арктика» открывает новый творческий сезон концертом «И снова здравствуйте!».
15.09.2017 Дом культуры г.Нарьян-Мара
​В Нарьян-Маре пройдет показ молодежных короткометражек о блокадном Ленинграде - Администрация Ненецкого АОПоказ фильмов о подвиге защитников Ленинграда посвящен 76-ой Годовщине с начала блокады города, которая длилась 872 дня.
15.09.2017 Администрация Ненецкого АО
miros - ОВО УМВД16 сентября на стадионе ДЮЦ "Лидер" проводился Межнациональный турнир по мини-футболу "Мы - Россияне", в котором приняли участие коллективы любителей физкультуры и спорта города.
18.09.2017 ОВО УМВД
Три медали на фестивале - Няръяна вындерСборная НАО успешно выступила на физкультурно-спортивном фестивале для людей с ограниченными возможностями здоровья «Пара-Крым 2017».
16.09.2017 Няръяна вындер
Всероссийский день бега «Кросс нации» 2017 - МЧС Ненецкого автономного округа«Кросс Нации» - самое масштабное по количеству участников и географическому охвату спортивное мероприятие на территории Российской Федерации,
16.09.2017 МЧС Ненецкого автономного округа
Бег под клубы цветного дыма
В минувшие выходные в Нарьян-Маре стартовали дважды – на «Кроссе наций» и в региональном забеге.
Няръяна вындер
2 2 1 - Северные ведомости
Книга рекордов
Любые достижения, будь они в производственной и экологической деятельности, спорте и культуре, всегда являются ключевым показателем эффективности, примером командной работы и лидерских качеств.
Северные ведомости
7 7 - Северные ведомости
От батутов до экстрима
На Яреге состоялись праздничные мероприятия, посвященные Дню шахтера.
Северные ведомости
Сегодня ход реализации федерального приоритетного проекта проинспектировал губернатор НАО Работы по благоустройству территорий в рамках федерального приоритетного проекта «Формирование комфортной городской среды» план
19.09.2017 Губернатор НАО
АО «Саратовские авиалинии» ведет переговоры с руководством ОАО «Нарьян-Марский объединенный авиаотряд» об открытии двух новых направлений по маршрутам «Нарьян-Мар – Москва» и «Нарьян-Мар – Санкт-Петербург».
19.09.2017 Администрация Ненецкого АО
В селе Коткино завершается строительство новой фермы с беспривязным содержанием коров - строители заканчивают монтаж системы водоснабжения и отопления.
18.09.2017 Администрация Ненецкого АО
Почти 200 жителей округа приняли участие во Всероссийской спортивной акции - Собрание депутатовВ воскресенье 17 сентября в Нарьян-Маре состоялся ежегодный массовый забег, прошедший в рамках Всероссийской акции «Беги за мной».
18.09.2017 Собрание депутатов
Традиционно слет проходил в июне. Однако, в связи с поздним ледоходом в этом году мероприятие перенесли на сентябрь, накануне Всемирного дня туризма.
18.09.2017 Администрация Ненецкого АО